TI-POD - EP #33: Boost din selvtillid
Vil du lære at booste din selvtillid?
Hvordan kan vi, ved at booste vores selvtillid, booste både vores energi og arbejdsglæde?
Vi har talt med Gitte Koldtoft, der til daglig arbejder med trivsel, arbejdsglæde og selvtillid. For Gitte handler selvtillid om at styrke sit indre publikum, fordi vi som mennesker har brug for anerkendelse fra andre og fra os selv, og forskningen viser, at der er en tydelig sammenhæng mellem selvtillid og den måde, vi præsterer på arbejdet.
Derfor er Gittes bedste råd, at vi husker at rose hinanden. Det skaber nemlig arbejdsglæde, når du kan mærke, at du gør noget for andre, ligesom det er vigtigt, at vi sørger for at reflektere i stedet for at reagere. Selvtillid er nemlig noget, der kan læres ved, at man hele tiden øver sig ved at lave små indsatser, der booster ens glæde. Det vigtigste er ikke, hvad det er man gør, men at man gør noget og ikke laver overspringshandlinger.
Lyt med og lær, hvorfor det desværre ikke er nok blot at tale positivt til sig selv i spejlet â og hvordan 5, 4, 3, 2, 1 kan hjælpe dig fra den næste overspringshandling.
Lyt til episode #33 her:
Deltag på kurset nedenfor, hvis du vil vide mere:
Bliv også inspireret af følgende:
- Download e-bogen: 'Gode råd til bedre trivsel og arbejdsglæde'
- Styrk din selvtillid og få succes i dit arbejdsliv
Teaservideo:
Abonnér på TI POD
Find podcasten TI Pod i Apple Podcast, på Spotify (eller anden podcast-app) og vælg âabonnérâ. Du er også velkommen til at give os en anmeldelse, hvis du har lyst.
Â